The leaderboard, chain by chain.

Classic Roast Beef

360 cal · 23g P · 35g net C · 970mg Na

Roast Turkey & Swiss Wrap

450 cal · 30g P · 37g net C · 1280mg Na

Crispy Chicken Sandwich

500 cal · 25g P · 46g net C · 1030mg Na

Jamocha Shake (Small)

500 cal · 12g P · 80g net C · 380mg Na

Roasted Chicken Bites

150 cal · 25g P · 1g net C · 710mg Na

Grilled Chicken Salad

250 cal · 29g P · 7g net C · 990mg Na

Egg & Cheese Biscuit

450 cal · 13g P · 38g net C · 1080mg Na

Cajun Filet Biscuit

590 cal · 22g P · 50g net C · 1500mg Na

Hamburger

250 cal · 13g P · 26g net C · 560mg Na

Whopper Jr.

330 cal · 16g P · 28g net C · 480mg Na

8 pc Chicken Nuggets

380 cal · 18g P · 22g net C · 860mg Na

Whopper

670 cal · 31g P · 49g net C · 1010mg Na

Greens Bowl (Chicken, Tzatziki, Cucumber)

330 cal · 32g P · 9g net C · 900mg Na

Greens + Grains Bowl (Chicken, Hummus, Veggies)

560 cal · 40g P · 29g net C · 1210mg Na

Chicken + Rice Pita

750 cal · 42g P · 79g net C · 1580mg Na

Falafel Crunch Bowl

815 cal · 22g P · 67g net C · 1510mg Na

Grilled Cool Wrap

350 cal · 42g P · 14g net C · 960mg Na

12 ct Grilled Nuggets

200 cal · 38g P · 2g net C · 660mg Na

8 ct Grilled Nuggets

130 cal · 25g P · 1g net C · 440mg Na

Medium Lemonade

220 cal · 0g P · 57g net C · 10mg Na

Chicken Supergreens Salad (No Dressing)

230 cal · 35g P · 8g net C · 1000mg Na

Three Chicken Corn Tacos

420 cal · 36g P · 39g net C · 870mg Na

Sofritas Bowl

535 cal · 22g P · 62g net C · 1420mg Na

Chips & Guacamole

770 cal · 9g P · 68g net C · 760mg Na

Grilled Chicken Sandwich

390 cal · 37g P · 37g net C · 1050mg Na

ButterBurger Single

390 cal · 20g P · 37g net C · 470mg Na

Chicken Cashew Salad (Grilled)

450 cal · 41g P · 19g net C · 1050mg Na

ButterBurger Deluxe Double

790 cal · 42g P · 38g net C · 1050mg Na

Grilled Chicken Wrap

270 cal · 16g P · 19g net C · 700mg Na

Original Cheeseburger

400 cal · 22g P · 32g net C · 920mg Na

Bacon Cheese GrillBurger

710 cal · 37g P · 39g net C · 1450mg Na

Medium Arctic Rush (Cherry)

290 cal · 0g P · 76g net C · 35mg Na

Plain Chicken Wings (4 pc)

180 cal · 20g P · 0g net C · 520mg Na

Thin Crust Veggie Pizza (2 slices, Medium)

280 cal · 11g P · 24g net C · 590mg Na

Thin Crust Cheese Pizza (2 slices, Medium)

290 cal · 12g P · 23g net C · 520mg Na

Chicken Alfredo Pasta (1/2)

600 cal · 24g P · 57g net C · 1170mg Na

Avocado Toast

240 cal · 6g P · 27g net C · 500mg Na

Egg & Cheese Wake-Up Wrap

180 cal · 7g P · 14g net C · 450mg Na

Turkey Sausage, Egg & Cheese (English Muffin)

400 cal · 24g P · 31g net C · 1100mg Na

Medium Frozen Chocolate

670 cal · 9g P · 126g net C · 300mg Na

Little Hamburger (Lettuce Wrap)

330 cal · 23g P · 1g net C · 380mg Na

Veggie Sandwich

440 cal · 16g P · 56g net C · 1040mg Na

Little Hamburger

540 cal · 23g P · 37g net C · 380mg Na

Regular Fries

950 cal · 15g P · 119g net C · 960mg Na

Protein Style Hamburger

240 cal · 13g P · 8g net C · 370mg Na

Hamburger with Onion

390 cal · 16g P · 36g net C · 650mg Na

Grilled Cheese

380 cal · 15g P · 36g net C · 1090mg Na

Chocolate Shake

590 cal · 9g P · 80g net C · 350mg Na

Grilled Chicken Salad

230 cal · 28g P · 9g net C · 680mg Na

Chicken Fajita Pita

330 cal · 24g P · 30g net C · 960mg Na

2 Tacos

340 cal · 11g P · 30g net C · 640mg Na

Sourdough Jack

710 cal · 32g P · 36g net C · 1390mg Na

Veggie Sub (Mini)

350 cal · 14g P · 39g net C · 680mg Na

Grilled Chicken Sub in a Tub

300 cal · 33g P · 5g net C · 980mg Na

Turkey & Provolone Sub in a Tub

280 cal · 25g P · 6g net C · 1100mg Na

Big Kahuna Cheese Steak (Regular)

950 cal · 54g P · 59g net C · 2060mg Na

Turkey Tom Unwich

220 cal · 20g P · 5g net C · 840mg Na

Veggie Club Unwich

340 cal · 14g P · 6g net C · 670mg Na

Turkey Tom (8")

480 cal · 23g P · 49g net C · 1120mg Na

Italian Night Club (8")

770 cal · 37g P · 50g net C · 2020mg Na

Kentucky Grilled Chicken Breast

210 cal · 38g P · 0g net C · 710mg Na

Original Recipe Drumstick

130 cal · 12g P · 4g net C · 430mg Na

Original Recipe Chicken Breast

390 cal · 39g P · 9g net C · 1190mg Na

Famous Bowl

740 cal · 26g P · 75g net C · 2350mg Na

Hamburger

250 cal · 12g P · 30g net C · 510mg Na

Egg McMuffin

310 cal · 17g P · 28g net C · 770mg Na

6 pc Chicken McNuggets

250 cal · 14g P · 14g net C · 500mg Na

Medium Coca-Cola

200 cal · 0g P · 55g net C · 15mg Na

Grilled Teriyaki Chicken

300 cal · 36g P · 8g net C · 530mg Na

String Bean Chicken Breast

210 cal · 12g P · 9g net C · 590mg Na

Broccoli Beef

150 cal · 9g P · 11g net C · 520mg Na

Fried Rice

520 cal · 11g P · 84g net C · 850mg Na

Avocado, Egg White & Spinach Sandwich

360 cal · 17g P · 27g net C · 690mg Na

Strawberry Poppyseed Salad with Chicken

350 cal · 30g P · 26g net C · 380mg Na

Broccoli Cheddar Soup (Bowl)

360 cal · 14g P · 24g net C · 1330mg Na

Bacon Turkey Bravo Sandwich

820 cal · 50g P · 75g net C · 2560mg Na

Unsauced Bone-In Wings (4 pc)

220 cal · 22g P · 0g net C · 680mg Na

Thin 'N Crispy Veggie Lover's (2 slices, Medium)

340 cal · 14g P · 35g net C · 760mg Na

Thin 'N Crispy Cheese (2 slices, Medium)

380 cal · 16g P · 36g net C · 900mg Na

Meat Lover's Pan (2 slices, Medium)

680 cal · 28g P · 54g net C · 1640mg Na

Blackened Chicken Tenders (3 pc)

170 cal · 26g P · 2g net C · 550mg Na

Mild Chicken Leg

160 cal · 14g P · 5g net C · 460mg Na

Spicy Chicken Breast

420 cal · 35g P · 15g net C · 1190mg Na

Classic Chicken Sandwich

700 cal · 28g P · 48g net C · 1440mg Na

Chicken Salad with Fajita Veggies

340 cal · 33g P · 15g net C · 1150mg Na

3 Chicken Street Tacos

450 cal · 33g P · 39g net C · 1100mg Na

Grilled Adobo Chicken Bowl (Fajita Veggies, Salsa)

450 cal · 36g P · 30g net C · 1300mg Na

Chicken Quesadilla

970 cal · 56g P · 60g net C · 2020mg Na

Chicken Finger (1 pc)

130 cal · 11g P · 5g net C · 340mg Na

3 Finger Combo (Fingers Only)

390 cal · 33g P · 15g net C · 1030mg Na

Box Combo (4 Fingers, Fries, Toast, Slaw, Sauce)

1520 cal · 53g P · 121g net C · 2620mg Na

Medium Sweet Tea

260 cal · 0g P · 64g net C · 20mg Na

Chicken Bites (6 pc)

300 cal · 20g P · 13g net C · 760mg Na

Single Hamburger

370 cal · 21g P · 24g net C · 820mg Na

Chicken Shack

550 cal · 34g P · 32g net C · 1400mg Na

Black & White Shake

760 cal · 16g P · 88g net C · 400mg Na

Jr. Burger

330 cal · 15g P · 30g net C · 610mg Na

Grilled Chicken Sandwich

400 cal · 32g P · 40g net C · 990mg Na

Jr. Breakfast Burrito

310 cal · 11g P · 21g net C · 660mg Na

Small Vanilla Shake

600 cal · 10g P · 72g net C · 330mg Na

Turkey Bacon, Cheddar & Egg White Sandwich

230 cal · 17g P · 25g net C · 560mg Na

Spinach, Feta & Egg White Wrap

290 cal · 20g P · 31g net C · 840mg Na

Rolled & Steel-Cut Oatmeal

160 cal · 5g P · 24g net C · 125mg Na

Grande Caramel Frappuccino

380 cal · 5g P · 55g net C · 230mg Na

6" Rotisserie-Style Chicken

310 cal · 25g P · 35g net C · 580mg Na

Rotisserie Chicken Protein Bowl

220 cal · 30g P · 6g net C · 580mg Na

6" Oven Roasted Turkey

250 cal · 18g P · 34g net C · 710mg Na

Chocolate Chip Cookie

220 cal · 2g P · 29g net C · 100mg Na

Super Green Goddess

465 cal · 17g P · 31g net C · 810mg Na

Kale Caesar

430 cal · 32g P · 14g net C · 940mg Na

Guacamole Greens

525 cal · 31g P · 16g net C · 800mg Na

Hot Honey Chicken Plate

785 cal · 47g P · 58g net C · 1305mg Na

Bean Burrito

350 cal · 13g P · 45g net C · 1000mg Na

Crunchy Taco

170 cal · 8g P · 10g net C · 310mg Na

Chicken Soft Taco

160 cal · 12g P · 14g net C · 470mg Na

Medium Baja Blast

290 cal · 0g P · 77g net C · 90mg Na

Chili (Bowl)

290 cal · 16g P · 23g net C · 1010mg Na

Egg & Cheese English Muffin

300 cal · 15g P · 26g net C · 650mg Na

Steel Cut Oatmeal with Mixed Berries

210 cal · 4g P · 36g net C · 5mg Na

Classic Timbits (10 pc)

640 cal · 8g P · 85g net C · 700mg Na

Jr. Hamburger

250 cal · 13g P · 24g net C · 420mg Na

4 pc Chicken Nuggets

170 cal · 9g P · 10g net C · 340mg Na

Grilled Chicken Sandwich

410 cal · 36g P · 37g net C · 1040mg Na

Baconator

960 cal · 57g P · 37g net C · 1890mg Na

Whataburger Jr.

310 cal · 15g P · 31g net C · 600mg Na

Whatachick'n Strips (3 pc)

390 cal · 30g P · 22g net C · 1080mg Na

Taquito with Egg & Cheese

360 cal · 16g P · 25g net C · 800mg Na

Honey Butter Chicken Biscuit

580 cal · 20g P · 53g net C · 1300mg Na

Plain Crispy Tenders (3 pc)

360 cal · 30g P · 20g net C · 1020mg Na

Plain Boneless Wings (6 pc)

450 cal · 30g P · 29g net C · 1320mg Na

Plain Classic Wings (6 pc)

540 cal · 54g P · 0g net C · 300mg Na

Hickory Smoked BBQ Wings (6 pc)

690 cal · 54g P · 24g net C · 1140mg Na

Grilled Chicken Fingerz (5 pc)

290 cal · 52g P · 2g net C · 1100mg Na

Traditional Wings (5 pc, Wimpy)

410 cal · 35g P · 1g net C · 1440mg Na

Grilled House Zalad

490 cal · 40g P · 11g net C · 1310mg Na

Medium Sweet Tea

260 cal · 0g P · 66g net C · 20mg Na